cl
Погода -3° Киев
EUR 27.96 USD 26.12
 
16.04.2013 | 11:00 (Киев) | Спорт | HotSport

Главное отличине йоги от пилатеса


Многие люди, не понимают, чем же отличаются йога и пилатес. Более того, больше 50% опрошенных, считают, что это один и тот же вид спорта.

В целом, самая большая разница между йогой и пилатесом является их главная конечная цель. Йога в первую очередь дает медитативную среду для вас, для того, чтобы улучшить общее качество жизни. Она больше сосредоточена на снятие стресса и усовершенствования вашего тело.

Пилатес работает от центра вашего тела наружу. Он заставляет вас увеличивать ваше осознание тела. При этом вашим основным результатом будет сильного тела. Йога и пилатес имеют свои достоинства — это не только физически красивое тело, но и гармония в вашем организме. Именно, поэтом, как йогой, так и пилатесом рекомендуют заниматься всем, без возрастных ограничений.

Источник: HotSport
 
Читать все новости в "Актуально"