cl
Погода -1° Киев
EUR 27.91 USD 26.02
Главная / Спорт / Ученые: Свекольный сок может помочь снизить кровяное давление

Ученые: Свекольный сок может помочь снизить кровяное давление


Чашка свекольного сока в день может помочь снизить кровяное давление у пациентов с гипертонией, согласно новому исследованию.

Исследование было проведено учеными из Лондонского университета и опубликовано в американском журнале "Гипертония Ассоциации Сердца".

Ученые исследовали влияние потребляющие натурального сока на артериальном давление у крыс. После чего они подтвердили свои выводы в небольшом исследовании с участием 15 пациентов с высоким кровяным давлением.

Ахлувалия, доктор философии, ведущий автор исследования и профессор фармакологии в Лондонской медицинской школы сообщил следующее:

"Мы надеемся, что увеличение употребления овощей с высоким содержанием диетических нитратов, такие как зеленые листовые овощи или свекла, поможет вести здоровый образ жизни который значительно снизит уровень сердечно-сосудистых заболеваний".

Участники (восемь женщин и семь мужчин) у всех было систолическое артериальное давление от 140 до 159 миллиметров ртутного столба. Они не имели других медицинских проблем. Люди в течение суток пили по 250 мл свекольного сока . Большая миска салата или две свеклы содержат примерно одинаковое количество нитратов. Участники, которые потребляли этот уровень нитратов, испытали положительный результат на их кровяное давление в течение 24 часов.

"Мы были удивлены тем, как мало нитратов было необходимо, чтобы увидеть такой большой эффект", сказал Ахлувалия.

Люди могут снизить кровяное давление, изменив свой образ жизни, например, потребляя меньше соли, также употребление какао-порошка и темного шоколада может немного снизить кровяное давление. Различные исследования в Американском журнале клинического питания показали, что высокие дозы витамина С также может снизить кровяное давление. Источник: HotSport

Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно