cl
Погода -6° Киев
EUR 27.56 USD 25.89
 
17.04.2013 | 10:00 (Киев) | Спорт | HotSport

Инь йога помогает расслабиться


Многие знают, что с помощью йоги можно похудеть или получить духовное равновесие. Но, есть и такой вид йоги, который поможет каждому человеку расслабиться и убежать от всех существующих проблем.
Йога названа именем инь и янь. В концепции этого стиля лежит медленные движения в позах (большинство из них сидя или лежа). После чего тренер советует просто остаться и полежать минут на пять, и тогда вы точно получите весь необходимый заряд энергетики.
"Не удивительно, что Инь йога особенно хороша на активизацию части нервной системы, которая поможет вам оправиться от боли и стресса" — говорит Сара Готфрид, доктор медицинских наук, врач интегративной в Беркли, штат Калифорния, и автор гормона "Cure". Медитативная музыка и большое внимание к дыханию, а также центрами духовной энергии, известные как чакры, все элементы, которые добавляют к безмятежным очарованием практике.

Источник: HotSport
 
05.12.2016 00:43 joinfo.ua
05.12.2016 00:24 joinfo.ua
05.12.2016 00:05 joinfo.ua
04.12.2016 23:45 joinfo.ua
04.12.2016 23:26 joinfo.ua
04.12.2016 23:07 joinfo.ua
04.12.2016 22:52 joinfo.ua
04.12.2016 22:39 joinfo.ua
04.12.2016 22:37 joinfo.ua
04.12.2016 22:22 joinfo.ua
Читать все новости в "Последнее"
Читать все новости в "Актуально"