cl
Погода -4° Киев
EUR 29.16 USD 27.42
Главная / Спорт / Нарушение биологических часов значительно влияет на здоровье

Нарушение биологических часов значительно влияет на здоровье


Люди и животные имеют "биологические часы", именно они регулирует наши циркадные ритмы в 24-часовом цикле.
Наши биологические часы, контролирует воздействием света и тьмы, и несут ответственность за модели сна и бодрствования, и за некоторые метаболические и физиологические функции. Мы в основном можем и не узнать об этом ритме, пока сами его не будем нарушать, а делаем мы это тогда, когда, например, приезжаем в другой часовой пояс, который имеется в других странах, или когда начинаем работать в ночную смену.
Существует доказательство того, что такие нарушения суточного цикла может серьезно влиять на наше здоровье, вызывая, нарушения иммунной системы, а также сезонные аффективные расстройства.
Ученые предполагают, что на молекулярном уровне, циркадный ритм обусловлен набором “часовых генов” и их родственников.
Поэтому, лучше не нарушать свои биологические часы, так как это может иметь свои негативные последствия.

Источник: HotSport
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно