cl
Погода Киев
USD 27.04 EUR 28.49
Главная / Спорт / Не высыпавшись, люди чаще впадают в депрессию

Не высыпавшись, люди чаще впадают в депрессию


Хороший сон – это отличный источник для общего благополучия, и гораздо лучше хорошо выспаться, нежели избегать раздражительности.
“Недостаток сна может поспособствовать развитию депрессии. При этом, хороший сон действительно может помочь человеку быть более спокойным. Вы получаете эмоциональную стабильностm вместе с хорошим сном.”, говорит доктор Жан.
Врачи отмечают, что у 85% людей, которые не высыпались в течении недели имели расшатанные нервы и депрессионное состояние. При этом оно не как не улучшалось, если люди, не высыпавшись во время рабочей недели, дольше спали на выходных, это все равно не имело особого влияния на их общее состояние. Ведь все должно происходить в поиске баланса

Источник: HotSport
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно