cl
Погода -2° Киев
EUR 29.16 USD 27.42
Главная / Спорт / Физические нагрузки улучшают настроение во время болезни

Физические нагрузки улучшают настроение во время болезни


Физические тренировки могут повысить настроение, улучшить здоровье для людей которые страдают на проблемы с сердцем и болям в спине. Ученые выяснили, что в среднем около шести человек должны попасть на тренировку в спортивный зал и лишь у одного из них точно улучшиться настроение.

"Депрессию можно побороть с помощью физических упражнений, и это было научно доказано" говорит ученый известному журналу Reuters Health.

Для исследования были выбраны люди с такими болезнями, как рак, хронические заболевания легких, болезни сердца и другие. Все эти люди в течение двух с половиной месяцев, три раза в неделю делали различные физические упражнения. После чего, по оценки психологических весов их уровень депрессии упал на 22 процента. Но, как и все исследования эти также требуют доработок, так как они имеют свои неясности.

Источник: HotSport
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно