cl
Погода -1° Киев
EUR 27.96 USD 26.12
 
22.04.2013 | 11:00 (Киев) | Спорт | HotSport

Физические нагрузки улучшают настроение во время болезни


Физические тренировки могут повысить настроение, улучшить здоровье для людей которые страдают на проблемы с сердцем и болям в спине. Ученые выяснили, что в среднем около шести человек должны попасть на тренировку в спортивный зал и лишь у одного из них точно улучшиться настроение.

"Депрессию можно побороть с помощью физических упражнений, и это было научно доказано" говорит ученый известному журналу Reuters Health.

Для исследования были выбраны люди с такими болезнями, как рак, хронические заболевания легких, болезни сердца и другие. Все эти люди в течение двух с половиной месяцев, три раза в неделю делали различные физические упражнения. После чего, по оценки психологических весов их уровень депрессии упал на 22 процента. Но, как и все исследования эти также требуют доработок, так как они имеют свои неясности.

Источник: HotSport
 
Читать все новости в "Актуально"