cl
Погода Киев
EUR 27.32 USD 25.87
Главная / Спорт / Врачи заверяют, что физические упражнения удлиняют жизнь

Врачи заверяют, что физические упражнения удлиняют жизнь


Новое исследование показало, что 150 минут в неделю умеренных интенсивных упражнений добавляет в среднем на 3,4 года жизни.

Исследователи из Национального института рака Гарвардской медицинской школы проанализировали данные, полученные от более чем 632 000 людей в возрасте от 40 лет и старше. Под наблюдением врачей они были на протяжении 10 лет. Результаты продемонстрировали, что регулярные физические упражнения были главной причиной увеличения продолжительности жизни.

Ученый и его команда основывали свои расчеты на рекомендациях Всемирной организации здравоохранения, которые гласят, что взрослые люди должны не менее 150 минут в неделю заниматься спортом.

Источник: HotSport
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно