cl
Погода -9° Киев
EUR 28.01 USD 26.09
 
Здоровье | Аргументы и факты

Как предупредить проблемы с суставами


Заболевания суставов и позвоночника – настоящий бич нашего времени: в последние десятилетия они стали более распространенными и заметно помолоделиОднако каждый из нас может снизить риск артроза и остеохондроза, если будет выполнять несколько простых правил.Будьте в меру активнымиОдин из важнейших факторов риска – травмы суставов, в дальнейшем они очень часто приводят к проблемам. Опасны не только серьезные, крупные повреждения (вывихи, переломы, разрыв мениска), но и микротравмы, если они происходят регулярно. Неслучайно артрозу подвержены люди, занятые в определенных профессиях: швеи, спортсмены, фермеры, те, кто работает с дрелью, перфоратором. У них небольшие, едва заметные травмы суставов случаются почти каждый день. Из-за этого нарушается восстановление суставного хряща, и процессы его разрушения со временем начинают преобладать.Нередко артроз развивается и у тех, кто злоупотребляет фитнесом – занимается слишком долго, выбирает не соответствующую состоянию организма нагрузку.

 
07.12.2016 11:12 joinfo.ua
07.12.2016 10:57 joinfo.ua
07.12.2016 10:56 joinfo.ua
07.12.2016 10:52 joinfo.ua
07.12.2016 10:42 joinfo.ua
07.12.2016 10:27 joinfo.ua
07.12.2016 10:17 joinfo.ua
07.12.2016 10:13 joinfo.ua
07.12.2016 09:58 joinfo.ua
07.12.2016 09:48 joinfo.ua
Читать все новости в "Последнее"
Читать все новости в "Актуально"