cl
Погода Киев
USD 25.87 EUR 27.32
Главная / Здоровье / Укрепляем иммунитет с помощью весенних диет | последние новости Украины и мира

Укрепляем иммунитет с помощью весенних диет | последние новости Украины и мира


Впереди у нас ждут только солнечные денечки с выездами на природу, пасхальные застолья и шашлыки с дымком на майские праздники. Но все эти радости возможны только при одном условии, если вы сумеете вовремя укрепить ослабленный зимой иммунитет и не станете жертвой разнообразных респираторных вирусов.Сделать это поможет очень простая и полезная весенняя диета, которая содержит продукты, восстанавливающие и укрепляющие иммунитет.Первым продуктом для укрепления иммунитета являются орехи. Включая в свой весенний рацион питания хотя бы одну горсть орехов любого вида, вы значительно повысите сопротивляемость организма болезнетворным бактериям и вирусам.Так же полезны ранней весной цитрусовые фрукты. Они богаты витамином С, который не только предотвратит возникновение ОРЗ, но и значительно улучшит ваше настроение.Помогут укрепить иммунную систему и кисломолочные продукты.
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно