cl
Погода Киев
USD 25.77 EUR 27.73
Главная / Спорт / "Плохие" продукты помогут избавиться от жира

"Плохие" продукты помогут избавиться от жира


Диетологи назвали продукты, которые вызывали споры относительно своей полезности или вреда для организма человека. Как оказалось, многие из этих продуктов, способствуют похудению человека без вреда для здоровья.Предлагаем вашему внимаю небольшой список продуктов, которые рекомендуются тем, кто борется с лишним весом.

Врачи отмечают, что для того чтобы похудеть необходимо употреблять одно яйцо на завтрак. В течение дня можно кушать стейк, так как он имеет в своем составе много белка, который позволит надолго удержать ощущение сытости. Очень полезны и макаронные изделия из цельного зерна. Недавние исследования показали, что люди, которые едят несколько порций цельнозерновых продуктов в день, поддерживают здоровый вес. Кофе тоже попадает в категорию "плохих", но только лишь при частом его употреблении с добавлением сахара, сливок и сиропа. Во всех остальных случаях, он приносит только пользу.

Источник: HotSport
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно