cl
Погода -8° Киев
EUR 29.31 USD 27.49
Главная / Спорт / Какие напитки нужно пить во время диеты?

Какие напитки нужно пить во время диеты?


Во время диеты необходимо пить определенные напитки. Диетологи выделили те из них, которые являются главными "помощниками" на пути к потере веса.

Негазированная вода – это тот источник, который поможет сжечь сотни калорий в день. Новые исследования показывают, что частое употребление воды положительно влияет на обмен веществ. Фруктовые соки имеют столько же калорий, сколько и сладкая газированная вода, поэтому их лучше исключить из своего рациона. Из овощных необходимо употреблять томатный сок, так как в его одной чашки всего 41 калория. Также в рацион можно включить, обезжиренное молоко, зеленый чай и черный кофе без сахара. Исключить диетологи советуют коктейли, энергетические и алкогольные напитки.

Источник: HotSport
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно