cl
Погода Киев
EUR 27.96 USD 26.12
 
25.04.2013 | 15:00 (Киев) | Спорт | HotSport

Какие напитки нужно пить во время диеты?


Во время диеты необходимо пить определенные напитки. Диетологи выделили те из них, которые являются главными "помощниками" на пути к потере веса.

Негазированная вода – это тот источник, который поможет сжечь сотни калорий в день. Новые исследования показывают, что частое употребление воды положительно влияет на обмен веществ. Фруктовые соки имеют столько же калорий, сколько и сладкая газированная вода, поэтому их лучше исключить из своего рациона. Из овощных необходимо употреблять томатный сок, так как в его одной чашки всего 41 калория. Также в рацион можно включить, обезжиренное молоко, зеленый чай и черный кофе без сахара. Исключить диетологи советуют коктейли, энергетические и алкогольные напитки.

Источник: HotSport
 
Читать все новости в "Актуально"