cl
Погода Киев
EUR 27.32 USD 25.87
Главная / Спорт / Диета tonight поможет избавиться от лишних килограмм

Диета tonight поможет избавиться от лишних килограмм


Tonight диета была разработана титулованными диетологами и врачами. Автор книги "Секреты Великолепности" — Эстер Блюм рекомендует совмещать белок с овощами и жирами, а углеводы с овощами и жирами. При этом она советует исключить из своего рациона такие продукты, как фасоль, капуста брокколи, цветная капуста, газированные напитки, а включить огурцы, арбузы и протертый суп. Диетолог акцентирует внимание на том, что такие фрукты, как авокадо и бананы, помогут избавиться от излишней жидкости в организме.

Вот каким должно быть питание при этой диете:

— Завтрак: Фруктовый коктейль (персик, клубника, банан, ананас, йогурт)

— Обед: Куриный Цезарь салат с авокадо

— Холодные закуски: Мятный чай + огурец

— Ужин низким содержанием натрия суп + Лосось на пару или курица

Диетологи советуют такую диету стараться соблюдать раз в неделю, и первые результаты появятся уже после первого месяца. Источник: HotSport

Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно