cl
Погода Киев
EUR 27.32 USD 25.87
Главная / Спорт / Названы самые полезные продукты для зрения

Названы самые полезные продукты для зрения


С возрастом зрение человека значительно ослабевает, все это связанно со старением структур глаз. Но, правильное питание и здоровый образ жизни может минимизировать эти последствия.

Значительно улучшает зрение зелень, а именно капуста брокколи, шпинат и белокочанная капуста. Всего несколько абрикос на ужин будет достаточно для стабилизации зрения. Врачи также рекомендуют, есть лимоны, апельсины, мандарины. А красная фасоль, поможет хорошо видеть даже в темное время суток.

Лосевая рыба ценный и полезный продукт, который содержит много омега-кислоты, а она очень важна для предотвращения и замедления развития глазных болезней.

Источник: HotSport
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно