cl
Погода Киев
EUR 27.73 USD 25.77
Главная / Здоровье / Здоровая диета и упражнения помогут сбросить лишний вес

Здоровая диета и упражнения помогут сбросить лишний вес


Здоровая диета и правильное количество упражнений являются ключевыми принципами в лечении и профилактике ожирения. Новое исследование американских ученых показывает, что в настоящее время увеличение физической активности тесно связано с улучшением качества диеты.Таким образом, возникает много вопросов в попытках сбросить лишний вес. Было бы лучше начать диетой, а затем выполнение физических упражнений, или наоборот? И сколько же можно компенсировать одно другими? "Понимание взаимодействия между физическими упражнениями и здоровой диетой может улучшить профилактические и лечебные мероприятий по борьбе с ожирением путем укрепления существующих подходов и методов лечения", - объясняет Мигель Алонсо, научный сотрудник Гарвардского университета (США), который издал свой собственный библиографический сборник.Данные эпидемиологических исследований показывают, что тенденции к здоровой диете и правильное количество физических упражнений часто идут рука об руку.
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно