cl
Погода -2° Киев
EUR 27.56 USD 25.89
 
Здоровье | ТЕЛЕГРАФ

Как влияют на организм разные напитки


Не все люди знают меру при употреблении алкогольных напитков. Однако в малых дозах алкоголь может быть полезен. 1. Вода. Простая вода постоянно участвует в переработке значимых для жизни элементов, поэтому чрезвычайно нужна любому организму. Такие напитки как газировка и сок включают в себя субстанции, которые не всегда желательны для организма, а чай, кофе и молоко ухудшают усвоение железа. Их запрещено пить в больших объемах, потому они и не могут быть полновесной альтернативой простой воде, передает АМН. 2. Молоко В молоке присутствует огромное число полезных элементов, но не каждый человек не способен усвоить лактозу, которая в нем находятся. Это связано с отсутствием в организме определенных ферментов. В этом случае молоко может привести к болям в желудке, тошноте, поносу или запору.3. Чай Вследствие наличия кофеина черный чай прибавляет бодрости, но ухудшает усвоение железа, цинка и кальция.

 
Читать все новости в "Актуально"