cl
Погода Киев
EUR 27.32 USD 25.87
Главная / Здоровье / Худеем, употребляя пищу, как и раньше

Худеем, употребляя пищу, как и раньше


Каждый взрослый человек понимает, что лучше всего организовывать свое питание так, чтобы принимать пищу небольшими порциями. Однако вид наполовину пустой тарелки у многих вызывает неприятные чувства.Правильно организовать выполнение поставленной задачи может помочь так называемая вольюмометрика. О принципах данной методики похудения можно догадаться из происхождения ее названия (volume – размер, объем).Основные аспекты вольюметрики.Благодаря применению на практике этой схемы, возможно в значительной мере понизить калорийность принимаемых порций пищи, сохраняя при этом привычные объемы этих порций. За небольшой период времени можно без особого труда сбросить несколько излишних килограммов, а также наладить функционирование пищеварительной системы.Для достижения приемлемого результата, нужно всего лишь произвести замену 50% обычной порции еды на эквивалентный объем менее калорийных продуктов, в качестве которых, к примеру, можно использовать фрукты и свежие овощи.
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно