cl
Погода Киев
EUR 27.32 USD 25.87
Главная / Здоровье / Как сбросить 8 кг за 2 недели?

Как сбросить 8 кг за 2 недели?


Белковая диета предполагает временный, двухнедельный отказ от жиров и углеводов. Эта диета хороша тем, что в ее процессе сгорают именно жиры, так как чаще всего во время диет уходит только мышечная масса или лишняя вода. Белковая диета не заставит вас голодать, потому что в вашем рационе каждый день будут присутствовать мясо или рыба. Если для вас самое лучшее пирожное – это котлета, то белковая диета вам должна понравиться.Сладкое в любых видах не допускается не только в течении белковой диеты, но и несколько дней после ее завершения.Если верить обещаниям диетологов, то организм во время белковой диеты неким образом перестраивается, что впоследствии позволяет ему избегать набора лишнего веса. За 2 недели можно потерять до 8 кг. Можно, и даже нужно, в это время заниматься спортом. Или хотя бы отжиматься по утрам.Чем же хороша белковая диета?Вы сыты, а значит, у вас хорошее настроение. Это самый главный плюс, помогающий продержаться до конца.
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно