cl
Погода -6° Киев
EUR 27.56 USD 25.89
 
03.05.2013 | 20:00 (Киев) | Спорт | HotSport

Продукты для эффективной работы мозга


Диетологи назвали несколько продуктов питания, которые улучшают внимание и стимулируют работу мозга.

Хороший и сытный завтрак, по мнению врачей, может улучшить кратковременную память и внимание. Студенты, которые завтракают, как правило, работают значительно лучше, чем те, кто этого не делает.

Специалисты считают, что рыба – это самый главный источник белка, который содержит омега-3 жирные кислоты, необходимые для функционирования и развития мозга.

Орехи, семечки и черный шоколад являются хорошими источниками антиоксидантов. ПОлезным для мозга называют и шоколад, который содержит такой натуральный стимулятор, как кофеин, улучшающий внимание и концентрацию.

Также важным продуктом для эффективной работы мозга является черника. Она помогает минимизировать последствия возрастных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.

Источник: HotSport
 
04.12.2016 23:26 joinfo.ua
04.12.2016 23:07 joinfo.ua
04.12.2016 22:52 joinfo.ua
04.12.2016 22:39 joinfo.ua
04.12.2016 22:37 joinfo.ua
04.12.2016 22:22 joinfo.ua
04.12.2016 22:07 joinfo.ua
04.12.2016 21:53 joinfo.ua
04.12.2016 21:52 joinfo.ua
04.12.2016 21:37 joinfo.ua
Читать все новости в "Последнее"
Читать все новости в "Актуально"