cl
Погода Киев
EUR 27.32 USD 25.87
Главная / Здоровье / Фруктовая диета: плюсы и минусы

Фруктовая диета: плюсы и минусы


Несмотря на распространенное мнение о том, что фруктовая диета избавляет от лишнего веса, британские диетологи утверждают обратное. По данным диетологов Королевского колледжа в Лондоне, с помощью фруктовой диеты можно набрать вес. Этому, в частности, способствует фруктоза, которую содержат фрукты.Ученые утверждают, что фруктоза затрудняет появление чувства сытости, что приводит к повышению уровня сахара в крови. Диетологи отметили, что это довольно опасно для тех, кто страдает диабетом.Специалисты советуют вместо фруктов кушать овощи, которые способствуют нейтрализации триглицеридов. Последние поступают в организм, когда мы употрубляем фрукты. Триглицериды, по мнению ученых, увеличивают опасность развития болезней сердечно-сосудистой системы.
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно