cl
Погода -4° Киев
EUR 27.56 USD 25.89
 
Здоровье | ТЕЛЕГРАФ

Арбузная диета способствует эффективному похудению


Кто бы сомневался, что арбуз – отличный очиститель организма и потому прекрасный продукт для похудения. Почему именно арбузная диета для похудения? Худеть на арбузах легко и приятно. Арбуз – источник полезных веществ, которые с его помощью поставляются в организм. С помощью арбуза активизируется мочегонная система, благодарю чему вы можете в короткий период избавиться от токсинов и других вредных веществ.Арбуз вкусен. Он может заменять и первое, и второе, и третье. И даже напитки, потому что отлично утоляет жажду.Меню арбузной диеты для похудения Завтрак Сваренная на воде крупа – 3 столовых ложкиСыр твердый нежирный – 2-3 ломтикаСвежие овощи (по вашему усмотрению)Обед Рыба отварная или запеченная – 150 гКак вариант вместо рыбы – отварное мясо курицыОвощной салатУжин Арбуз (правда, ограниченное количество). Рассчитывают его порцию так: на каждые ваши 30 кг – 1 кг арбуза. Если ваш вес, скажем, 60 кг, то можно съесть на ужин 2 кг арбуза.

 
Читать все новости в "Актуально"