cl
Погода -5° Киев
EUR 27.56 USD 25.89
 
Здоровье | ТЕЛЕГРАФ

Диета с брокколи


Брокколи содержит уникальный комплекс витаминов и минералов, которые играют большую роль для нашего организма. Для тех, кто хочет сбросить вес, она будут иметь неоценимое значение. Огромное разнообразие витаминов и элементов, которые могут успешно добавить недостающие их в организме, оставаясь при этом очень низкой калорийностью этого продукта.Только 30 калорий на 100 граммов брокколи. Если ваша диета, которую вы используете для потери веса основана на овощах, то включив брокколи в нее, может помочь вам сбросить до 8 килограммов веса. В значительной степени это связано с высоким содержанием кальция и витамина С, которые ускорят метаболизм и помогут в потери веса. Диета с брокколи очень разнообразна, она делиться на 10 дней и состоит из двух фаз. Первые шесть дней диеты являются основной фазой диеты.Меню брокколи диеты в течение первых шести дней:1 и 2 день:Завтрак: 200 грамм брокколи варенной или приготовленной на пару с солью, 1-2 чашки черного чая без сахара.

 
Читать все новости в "Актуально"