cl
Погода Киев
EUR 27.73 USD 25.77
Главная / Спорт / Три главных шага для похудения

Три главных шага для похудения


Диетологи выделили три главных шага, которые помогут похудеть любой девушке.

Первый: нужно изменить размер желудка, это поможет скинуть от 1 до 3-х лишний килограмм. Сделать это возможно уменьшив вдвое свои обычные порции.

Второй: исключить сладкое или заменить его йогуртами, десертами, сухофруктами и орехами.

Третий: регулярные разгрузочные дни. Они помогают сбросить до 2-х килограмм за месяц. Диетологи советуют их проводить раз в неделю и при этом пить воду или травяной чай.

Источник: HotSport
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно