cl
Погода Киев
EUR 27.91 USD 26.02
Главная / Здоровье / Смех снимает напряжение? Да, это не шутка

Смех снимает напряжение? Да, это не шутка


Когда дело доходит до снятия стресса, знайте, что много смеха и шуток – это то, что доктор прописал. Над чем бы вы не смеялись, может, это была комедия или удачная шутка сотрудника, — все это способствует снятию напряжения.Снятие напряжения с помощью смеха Хорошее чувство юмора не может вылечить все болезни, но существует много данных, которые подтверждают положительный эффект, который оказывает смех на общее состояние здоровья.Сиюминутная польза Смех производит большой сиюминутный положительный эффект. Когда вы начинаете смеяться, это не просто облегчает груз негативных мыслей, а вызывает физические изменения в вашем теле. Смех помогает:Стимулировать работу многих органов. Смех увеличивает потребление воздуха, обогащенного кислородом, стимулирует активную работу сердца, легких и мышц, а также увеличивает количество эндорфинов, продуцируемых мозгом. Активировать и облегчать стресс.
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно