cl
Погода Киев
EUR 27.73 USD 25.77
Главная / Здоровье / "Спортивная" диета

"Спортивная" диета


Соблюдать диету для спортсменов и боксеров – очень важно, поскольку спорт, в частности и бокс требует много энергии. Несмотря на то, что раунд продолжается только 3 минуты, боксеры за раунд серьезно устают. Поэтому в боксе очень важно развивать выносливость.Высокие спортивные достижения - это не только усиленные тренировки, но и правильная диета. Неправильное питание может существенно ухудшить состояние бойцов.Не настолько важен стиль бокса (классический, тайский или французский), сколько режим тренировок и питания. Правильная диета создает оптимальные условия для спортсменов, позволяя им оставаться в хорошей физической форме в течение всей карьеры. Очень важно, чтобы боксерская диета не вызывала ожирение, поскольку жировая масса снижает выносливость спортсмена, а также его скорость и реакцию.Чтобы достичь высоких результатов спортсмену необходимо соблюдать высоко- или среднеуглеводную диету для постоянного восполнения затраченной энергии.
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно