cl
Погода Киев
EUR 27.32 USD 25.87
Главная / Здоровье / Дружба укрепляет здоровье

Дружба укрепляет здоровье


Хорошие дружеские отношения дарят не только положительные эмоции, но и укрепляют здоровье. К такому выводу пришли исследователи Университета Северной Каролины. Специалисты во главе с профессором психологии Барбарой Фредериксон изучили состояние 65 представителей своего факультета и сотрудников университета.Около половины испытуемых приняли участие в специальной медитации, в ходе которой их просили думать о себе и близких, причем исключительно в позитивном ключе. Такие часовые занятия проходили каждую неделю в течение полутора месяцев. Кроме того, волонтерам предложили вспоминать о близких в стрессовых ситуациях.До и после медитаций у участников эксперимента изучали вариабельность сердечного ритма, свидетельствующую о состоянии блуждающего нерва. Именно этот нерв влияет на выработку гормона окситоцина, важного для налаживания социальных связей.Выяснилось, что принимавшие участие в медитации испытывают больше позитивных эмоций, а функциональность их блуждающего нерва оказалась выше.
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно