cl
Погода -6° Киев
EUR 27.56 USD 25.89
 
10.05.2013 | 20:20 (Киев) | Спорт | HotSport

Бороться с жиром лучше на голодный желудок


Бороться с проблемными местами лучше всего на голодный желудок – об этом говорят диетологи. Тогда в крови будет минимальный уровень инсулина, и организм будет тратить последние резервы, и активно сжигать жир.

Тренировка в зоне выносливости (150 – 170 ударов в мин.) повысит кровоток, а значит, заставит организм тратить больше энергии. Специалисты советуют не превышать частоту пульса, ведь это чревато для здоровья, но и уменьшать частоту не нужно – тогда тренировка не будет эффективной.

Источник: HotSport
 
05.12.2016 00:43 joinfo.ua
05.12.2016 00:24 joinfo.ua
05.12.2016 00:05 joinfo.ua
04.12.2016 23:45 joinfo.ua
04.12.2016 23:26 joinfo.ua
04.12.2016 23:07 joinfo.ua
04.12.2016 22:52 joinfo.ua
04.12.2016 22:39 joinfo.ua
04.12.2016 22:37 joinfo.ua
04.12.2016 22:22 joinfo.ua
Читать все новости в "Последнее"
Читать все новости в "Актуально"