cl
Погода Киев
EUR 27.73 USD 25.77
Главная / Здоровье / Упражнения для похудения

Упражнения для похудения


Среди множества диет есть и такие, которые обязательно необходимо совмещать со спортом. Среди множества диет есть и такие, которые обязательно необходимо совмещать со спортом, с занятиями в тренажерном зале, в общем, с любыми физическими нагрузками. Одной из таких диет является фитнес-диета, о которой пойдет речь в этой статье.Суть диетыФитнес-диета представляет собой сочетание диеты и фитнеса для похудения. Она относится к разряду низкокалорийных диет, так как предлагает потреблять ежедневно всего 800-1200 ккал. Но в тоже время диета является сбалансированной и может использоваться в качестве каждодневного питания. Фитнес-диета предусматривает занятия спортом не менее получаса в день.Если долгое время придерживаться такого способа похудения, то за месяц можно потерять до 5 кг лишнего веса.
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно