cl
Погода -10° Киев
EUR 27.56 USD 25.89
 
12.05.2013 | 20:20 (Киев) | Спорт | HotSport

Во время бега человек становится умнее


Немецкие ученые уверяют, что можно поумнеть, если регулярно бегать по утрам. Утренние пробежки отлично влияют на мозг. Ходьба и бег вообще стимулируют его работу, а если они приходятся на начало дня, то это увеличивает эффективность. Главное, чтобы физическая активность отнимала у вас не менее 20 минут.

Если человек регулярно совершает 20-минутные пробежки по утрам, он в течение дня оперативнее справляется с умственными задачами и легче принимает правильные решения. Более того, пробежки и прогулки помогают быстрее сконцентрироваться.

Был проведен эксперимент с участием добровольцев разного возраста. В том числе в исследовании принимали участие и дети. Всем участникам эксперимента предложили решить ряд задач. Сначала перед выполнением заданий они сидели за столом, а во второй части эксперимента — занимались на беговой дорожке, сообщает ru.proua.com

Оказалось, что после пробежки мужчины, женщины и дети справились со всеми заданиями на 40% лучше.

Источник: HotSport
 
05.12.2016 00:43 joinfo.ua
05.12.2016 00:24 joinfo.ua
05.12.2016 00:05 joinfo.ua
04.12.2016 23:45 joinfo.ua
04.12.2016 23:26 joinfo.ua
04.12.2016 23:07 joinfo.ua
04.12.2016 22:52 joinfo.ua
04.12.2016 22:39 joinfo.ua
04.12.2016 22:37 joinfo.ua
04.12.2016 22:22 joinfo.ua
Читать все новости в "Последнее"
Читать все новости в "Актуально"