cl
Погода Киев
EUR 27.32 USD 25.87
Главная / Здоровье / Диета для красивой и здоровой кожи

Диета для красивой и здоровой кожи


То, что мы едим, отражается не только на нашем здоровье и самочувствии, но и на состоянии кожи. Ее вполне можно назвать индикатором внутреннего состояния организма: если что-то не так, то это нередко проявляется в виде повышенной сухости или жирности, прыщей, морщин, синяков и мешков под глазами.На состоянии кожи неблагоприятно отражается как неправильное питание и злоупотреблением жирными, острыми и сладкими блюдами, так и жесткие диеты, сильно ограничивающие количество калорий и полезных веществ. Поэтому, чтобы кожа была здоровой и красивой, очень важно питаться правильно: сбалансировано, разнообразно и регулярно. У кожи есть и свои любимые вещества и продукты. Антиоксиданты: витамины А, Е и С Витамины Е и С, а также витамин A и его производная– бета-каротин – это must- have в меню каждой девушки, которая заботится о своей коже. Они являются антиоксидантами и защищают клетки от свободных радикалов, вызывающих преждевременное старение.
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно