cl
Погода -1° Киев
EUR 27.56 USD 25.89
 
Здоровье | Здорово

Оптимальный партнер для тренировки – это молчаливый партнер


Исследователи пришли к выводу, что лучшим партнером по тренировкам может быть тот, кто понимает, что молчание золото.Брэндон Ирвин, доцент кафедры кинезиологии, недавно обнаружил, что люди, как правило, тренируются дольше, когда их партнер воспринимается как более опытный и при этом сводит словесные поощрения к минимуму.Доктор Ирвин с командой ученых из Университета штата Мичиган попытались понять, как можно повысить мотивацию во время физической активности. Он говорит, что людям нравится тренироваться вместе с другими людьми. Во время групповых занятий, как правило, люди поддерживают друг друга, говоря что-то вроде: "Да ладно, ты можешь сделать это". Ученые хотели выяснить, какое сказанное влияет на мотивацию.В своем исследовании доктор Ирвин обнаружил, что оптимальный партнер для тренировок способствует улучшению результата на 40 %, так как личным примером мотивирует менее квалифицированного партнера активно тренироваться в течение более длительного периода времени.

 
03.12.2016 00:28 joinfo.ua
03.12.2016 00:09 joinfo.ua
02.12.2016 23:47 joinfo.ua
02.12.2016 23:28 joinfo.ua
02.12.2016 23:09 joinfo.ua
02.12.2016 22:55 joinfo.ua
02.12.2016 22:42 joinfo.ua
02.12.2016 22:39 joinfo.ua
02.12.2016 22:25 joinfo.ua
02.12.2016 22:15 joinfo.ua
Читать все новости в "Последнее"
Читать все новости в "Актуально"