cl
Погода Киев
EUR 27.73 USD 25.77
Главная / Здоровье / Здоровое питание для похудения

Здоровое питание для похудения


Если вы хотите снизить вес не только быстро, но и надолго, вам стоит знать о следующих эффективных принципах питания. Составление меню по гемокоду Суть: вам нужно обратиться к диетологу, чтобы он дал направление на анализ ферментов, отвечающих за пищеварение и расщепление питательных веществ в организме. Потом доктор анализирует ваш личный гемокод и по нему составляет список разрешенных и запрещенных продуктов. Довольно дорогой, хотя и эффективный метод.Питание по Моньтиньяку Суть: углеводы и жиры, которые вы включаете в рацион, делятся на "плохие" (их употреблять нельзя) и хорошие (они желательны в рационе). Результат достигается небыстро, но сохраняется надолго!Раздельное питание Суть: продукты делят на сочетаемые между собой и те, которые едят только отдельно друг от друга. Промежуток между несочетаемыми продуктами – не меньше 2-х часов. Зато результат для похудения просто отличный.
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно