cl
Погода -8° Киев
EUR 28.01 USD 26.09
Главная / Спорт / Найдены новые свойства цветной капусты

Найдены новые свойства цветной капусты


Диетологи рассказали, почему цветная капуста считается королевой среди овощей. Все дело в том, что в ней собраны практически все необходимые человеческому организму витамины и микроэлементы.

Специалисты акцентируют внимание на том, что цветная капуста практически полностью усваивается в организме, а, это значит, что человек получает весь необходимый комплекс витаминов и минералов.

Всего лишь 50г цветной капусты содержат дневную норму антиоксиданта витамина С. В ней также есть и витамин В, который укрепляет нервную систему, и витамин А, который важен для здоровья кожи и зрения. Специалисты рекомендует употреблять цветную капусту не только взрослым, но и детям.

Незаменима капуста и при проблемах с лишним весом. Она низкокалорийная, и при этом имеет в своем составе кислоту, которая препятствует отложению жира.

Источник: HotSport
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно