cl
Погода -1° Киев
EUR 27.96 USD 26.12
 
Здоровье | ТЕЛЕГРАФ

Действенная и простая канадская диета


"Канадская диета" позволяет поддерживать естественные детокс-процессы в организме. Продолжительность: 14 дней"Отвес": 2-3 кгБонус: поддержка естественных детокс-процессов в организме (за счет увеличения времени между ужином и завтраком).Условия диеты:Уменьшить количество жиров до 1 столовой ложки в день. Это должно быть растительное (лучше — оливковое) масло холодного отжима. Соблюдать водный режим: пить 1,5-2 л воды в сутки. Ужин — за 4 часа до сна! Важным приложением к диете являются физические нагрузки: ежедневно по 20-30 минут.ДиетменюЗавтрак:кусочек цельнозернового хлеба; на выбор: 150 г творога/сыра или 2 яйца; чай или кофе без сахара. Второй завтрак:2 любых фрукта (кроме бананов и винограда). Обед:150 г нежирного мяса, птицы или рыбы; порция бурого риса, или тушеные овощи, или кукурузная каша. салат из овощей и зелени. Полдник:свежевыжатый овощной сок.

 
Читать все новости в "Актуально"