cl
Погода -8° Киев
USD 27.62 EUR 29.51
Главная / Здоровье / Кардио- и силовые тренировки помогают пожилым людям дольше избегать посещения врача

Кардио- и силовые тренировки помогают пожилым людям дольше избегать посещения врача


Исследования канадских ученых показывают, что силовые и кардиотренировки помогают пожилым людям дольше обходиться без медицинской помощи.В рандомизированном исследовании принимали участие 86 женщин в возрасте от 70 до 80 лет, которые в течение шести месяцев занимались различными видами тренировок: силовые тренировки, ходьба на открытом воздухе или йога и пилатес. У всех участниц наблюдались умеренные когнитивные нарушения, хорошо известные факторы риска развития болезни Альцгеймера и деменции. Ученые обнаружили, что у участниц, занимающихся кардио- или силовыми тренировками причин обращаться к врачам и сдавать лабораторные анализы было меньше по сравнению с теми, кто занимался йогой и пилатесом.Это последнее из целой серии исследований, оценивающих эффективность учебных программ различных типов по улучшению когнитивных функций у пожилых пациентов. В одном из предыдущих исследований ученые выявили, что аэробные и силовые тренировки улучшают познавательную способность участников.
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно