cl
Погода -3° Киев
EUR 27.96 USD 26.12
 
Здоровье | Аргументы и факты

ТЕСТ: Правильно ли Вы питаетесь?


Мудрость гласит: "Есть и пить нужно так и столько, чтобы наши силы этим восстанавливались, а не подавлялись". Пройдите тест и узнайте, не допускаете ли вы явных ошибок в том, как едите1. Ежедневно ли вы завтракаете, обедаете и ужинаете? а) Да. 1 б) Зависит от моей занятости в конкретный день. 2 в) Нет, далеко не всегда. 32. Возвратившись после работы домой, сколько в среднем времени проходит перед тем, как вы садитесь за стол? а) Не менее получаса. 2 б) Час и больше. 1 в) Сразу стараюсь что-нибудь перекусить. 33. И как вы выбираете блюда? а) Ем то, что есть под рукой. 3 б) Исходя из их питательной ценности. 1 в) Ем все, что нравится. 24. Обычно во время приема пищи, вы: а) придерживаюсь правила: "Когда я ем, я глух и нем". 1 б) отвлекаюсь на всевозможные разговоры. 2 в) читаю прессу или смотрю телевизор. 35. Всегда ли вы тщательно пережевываете пищу? а) Нет, это не про меня. 3 б) Раз на раз не приходится, во многом зависит от времени, которым я располагаю. 2 в) Разумеется, да. 16.

 
Читать все новости в "Актуально"