cl
Погода -7° Киев
EUR 27.56 USD 25.89
 
17.05.2013 | 17:20 (Киев) | Спорт | HotSport

Советы правильно похудения от специалистов


Диетологи выделили несколько правил, придерживаясь которых уже очень скоро можно будет добиться желаемых результатов.

Самая главная ошибка, по мнению экспертов – это то, что люди в "погоне" за красивой фигурой употребляют минимальное количество калорий в день, а это в свою очередь приводит к тому, что организм "снижает скорость" употребления энергии, в том числе жиров. Диетологи также советуют снизить калорийность употребляемой пищи всего на 300 единиц, и при планировании рациона обратить внимание не только на калории, но и на качество еды. Они не рекомендует резко переходить на голодовку, и исключать воду. Перекусывать специалисты рекомендуют сухофруктами или обезжиренным йогуртом.

Источник: HotSport
 
05.12.2016 00:43 joinfo.ua
05.12.2016 00:24 joinfo.ua
05.12.2016 00:05 joinfo.ua
04.12.2016 23:45 joinfo.ua
04.12.2016 23:26 joinfo.ua
04.12.2016 23:07 joinfo.ua
04.12.2016 22:52 joinfo.ua
04.12.2016 22:39 joinfo.ua
04.12.2016 22:37 joinfo.ua
04.12.2016 22:22 joinfo.ua
Читать все новости в "Последнее"
Читать все новости в "Актуально"