cl
Погода Киев
EUR 27.73 USD 25.77
Главная / Спорт / Здоровый образ жизни борется со стрессом на работе

Здоровый образ жизни борется со стрессом на работе


Ученые утверждают, что здоровый образ жизни способен снизить риск сердечных заболеваний. Исследователи изучили более сотни тысяч мужчин и женщин в возрасте 17-70 лет в Европе. Их образ жизни делился на: здоровый, в меру вредный, совершенно вредный.

Градацию исследовали на основании таких вредных факторов, как курение, алкоголь, фитнес и ожирение. Те, у кого было здоровое отношение к жизни, не имели рисков для здорового образа жизни, а вот люди с в меру вредным образом жизни указывали на один из факторов риска. Те же, кого ученые подвели под черту нездорового образа жизни, имели минимум два риска для здоровья. Почти 16 % участников исследования заявили, что они нередко испытывают стресс на работе.

По истечении 10 лет ученые обнаружили, что 18,4 случаев развития ишемической болезни приходится на тысячу человек (именно тех, кто испытывает стресс на работе), и 14.7 случаев на тех, кто не сталкивается со стрессом. А вот на тысячу тех, кто не ведет здоровый образ жизни, приходится 31 случай болезни сердца, и 12 случаев на тех, кто активно следит за своим здоровьем. Ученые утверждают, что если вести правильный образ жизни, то можно почти в три раза улучшить свое здоровья благодаря снижению стресса для организма.

Источник: HotSport
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно