cl
Погода -3° Киев
EUR 27.96 USD 26.12
 
Здоровье | Здорово

Занятия фитнесом в среднем возрасте снижают риск развития сердечной недостаточности


Вы средних лет и не в форме? Еще не слишком поздно, чтобы приобрести хорошую физическую форму и снизить риск развития сердечной недостаточности.Исследователи из Юго-Западного медицинского центра при Университете Техаса в Далласе на протяжении 18 лет периодически измеряли фитнес-уровень 9050 мужчин и женщин (средний возраст которых на момент начала исследования составлял 48 лет). Ученые выявили, что участники, у которых в начале исследования был повышен уровень риска развития сердечной недостаточности, после 65 лет, начав заниматься спортом в среднем возрасте, улучшили свой фитнес-уровень, тем самым значительно снизив риск развития сердечной недостаточности по сравнению с теми, кто продолжал игнорировать тренировки.В своей работе исследователи использовали метаболический эквивалент (MET), измеряя, как люди проходят тредмил-тест (тредмил-тест заключается в проведении электрокардиографического исследования во время физической нагрузки на специальной беговой дорожке – тредмиле).

 
Читать все новости в "Актуально"