cl
Погода Киев
EUR 27.32 USD 25.87
Главная / Здоровье / Ученые назвали самый полезный овощ

Ученые назвали самый полезный овощ


Американские диетологи определили, какой овощ является поистине бесценным для человеческого организма.

Овощем, в котором содержатся практически все необходимые человеку витамины и микроэлементы, оказалась цветная капуста. Исследователи установили, что всего в 50 граммах цветной капусты содержится дневная норма витамина С, большое количество витамина А и витаминов группы В, полезных для здоровья кожи, нервной и сердечнососудистой системы.

Кроме того, этот овощ богат магнием, железом и даже содержит яблочную и лимонную кислоту. Цветная капуста полезна при заболеваниях печени, кишечника, а также незаменима для желающих похудеть, ведь она выводит холестерин и содержит полезный растительный белок.

Источник: ТЕЛЕГРАФ
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно