cl
Погода Киев
EUR 27.91 USD 26.02
Главная / Леди / Стиль жизни / Худеем с умом: как создать дефицит калорий

Худеем с умом: как создать дефицит калорий


Тем, кто не имеет возможности следовать совету великой Фаины Раневской, считавшей, что есть можно все, но голой и перед зеркалом, предлагаем менее экстремальный, но оттого не менее действенный способ похудеть. Чтобы начать терять вес, необходимо создать дефицит калорий, то есть тратить больше, чем потреблять. Для начала введите свои данные в соответствующие графы и вы узнаете, сколько нужно вашему организму для поддержания стабильного веса. Сидячий образ жизниотсутствие физических упражненийЛегкая активность1-2 легкие тренировки в неделюСредняя активность3 тренировки в неделюВысокая активность5-6 тренировок в неделюЭкстремальная активностьЕжедневные тяжелые тренировкиПосле нажатия кнопки переход на окно виджета "результат" где будет указано число полученное при подсчете, короткий текст описания и кнопки опубликовать в соцсетях для вконтакте, фейсбука, одноклассников, твиттера и жж.
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно