cl
Погода -2° Киев
EUR 27.56 USD 25.89
 
25.05.2013 | 20:40 (Киев) | Спорт | HotSport

Правильная ходьба избавляет от болей в спине и от лишнего веса


Врачи утверждают, что правильная ходьба не только может похудеть на пять килограмм в течение месяца, но и избавит от хронической боли в спине.

Английский ученый Джоанна Хилл разработала ходьбу в основе которой лежит правильное удержание тела во время прогулок пешком, что позволяет задействовать все мышцы, а это, в свою очередь поможет натренировать весь организм от и до. Во время таких физических нагрузок специалист рекомендует внести всего одно изменение в свой рацион – после пяти вечера полностью исключить углеводы из крахмала.

Источник: HotSport
 
03.12.2016 13:54 joinfo.ua
03.12.2016 13:39 joinfo.ua
03.12.2016 13:25 joinfo.ua
03.12.2016 13:07 joinfo.ua
03.12.2016 12:57 joinfo.ua
03.12.2016 12:51 joinfo.ua
03.12.2016 12:36 joinfo.ua
03.12.2016 12:22 joinfo.ua
03.12.2016 12:08 joinfo.ua
03.12.2016 11:58 joinfo.ua
Читать все новости в "Последнее"
Читать все новости в "Актуально"