cl
Погода Киев
EUR 27.32 USD 25.87
Главная / Спорт / Медовая диета – вкусно и полезно

Медовая диета – вкусно и полезно


Медовая диета считается одной из самых вкусных. При этом специалисты утверждают, что придерживаясь соответствующего рациона можно потерять 5-6 кг в неделю. Ведущие диетологи рекомендуют именно эту диету, так как она не имеет негативных последствий.

Медовая диета включает в себя употребление медового напитка натощак два раза в день, а также исключения из рациона мучных и кондитерских изделия, а дневная норма не должна превышать 1200 калорий. Допускается отварное мясо, говядина, птица и рыба, а также фрукты и овощи.

Напиток необходимо пить натощак за два часа до завтрака и потом через два часа после ужина, но не ранее, чем за два часа до сна.

Для приготовления медового напитка необходимо:

В 200 мл теплой воды добавить несколько капель лимонного сока и одну столовую ложку меда после чего все это тщательно размешать. Источник: HotSport

Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно