cl
Погода -9° Киев
EUR 27.56 USD 25.89
 
01.06.2013 | 17:00 (Киев) | Спорт | HotSport

Диетологи определили, какая еда приносит хорошее настроение


Специалисты выделили продукты, регулярное употребление которых подымает настроение и заряжает положительной энергетикой весь день.

На первое место они поставили суп, так как в нем сбалансировано содержание жиров, белков и углеводов.

На второе отнесли фрукты. Эти свежие ароматные плоды имеют в своем составе фруктозу и клетчатку, которые замедляют процесс пищеварения и при этом помогают избежать резкого скачка инсулина.

На третье расположился попкорн. Диетологи отмечают, что именно этот цельно зерновой продукт способствует активному синтезу гормонов счастья.

Источник: HotSport
 
Читать все новости в "Актуально"