cl
Погода Киев
EUR 27.32 USD 25.87
Главная / Леди / Стиль жизни / Групповой фитнес: женское ополчение против калорий

Групповой фитнес: женское ополчение против калорий


Хотите хорошую фигуру, но буквально после недели самостоятельных занятий вам надоедают однообразные упражнения? Попробуйте групповые занятия – от йоги и до пол-дэнса, и вы обязательно найдете то, что подойдет вам по всем параметрам и не надоест через пару недель.Почему групповой фитнес эффективнее? Женщины склонны себя жалеть и находить оправдания. Признайтесь, когда-нибудь откладывали пробежку, потому что много работы/нога болит/нечего надеть/ветрено/устали? Групповые занятия хороши по нескольким причинам. Во-первых, вы покупаете абонемент, и поэтому приходится стараться не пропускать, потому что деньги заплачены. Во-вторых, с вами работает тренер, который планирует нагрузку, следит за вашим состоянием, разнообразит упражнения, чего нет при самостоятельных тренировках.В-третьих, вы трудитесь над фигурой мечты в коллективе. А тут уже включается дух соперничества: как это я сделаю меньше приседаний, чем Аня?
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно