cl
Погода -4° Киев
EUR 27.56 USD 25.89
 
15.06.2013 | 18:20 (Киев) | Спорт | HotSport

Найдено оптимальное время для счастья


Результаты нового исследования показали, что для идеального баланса между работой и жизнью необходимо иметь 7 часов счастья, а если быть точным, то 6 часов и 59 минут.

Ученые акцентируют на том, что в среднем люди тратят на себя всего 4 часа и 14 минут, а вот все остальное время уходит на работу и домашние дела. Однако даже при провождении на работе положенных 8 часов, более 82 % времени все равно они будут привязанными к своим смартфонам и проверке электронной почты. Поэтому выделить из своего ежедневного графика семь часов свободных часов ежедневно просто не реально.

Ученые выделили, сколько времени необходимо тратить на ежедневные процедуры для того, чтобы чувствовать себя счастливым. И так, завтрак должен занимать – 22 минуты, умывание и душ – 22 минуты, поездка на работы и назад – 1 час и 26 минут, проверка социальных сетей – 18 минут, чтение новостей – 18 минут, перерыв на обед - 53 минуты. Общение с друзьями и с семьей – 49 минут, личное время — 1 час и 6 минут, ужин – 1 час 6 минут, работа по дому – 46 минут. Вечерний просмотр телевизора должен быть не больше, чем 1 час и 3 минуты, и на сон остается 7 часов и 26 минут.

Источник: HotSport
 
Читать все новости в "Актуально"