cl
Погода Киев
EUR 27.32 USD 25.87
Главная / Здоровье / Несколько советов, которые помогут молодой маме справиться с переутомлением

Несколько советов, которые помогут молодой маме справиться с переутомлением


Эти советы должны помочь пережить те первые недели, которые вы проведете в роли новоиспеченной мамы. 1. Не спешите. Мы живем в быстро меняющемся мире. Младенцы двигаются вперед с очень разной скоростью, как и их родители. Дайте себе возможность перейти на ритм жизни ребенка.2. Ограничьте для себя круг обязанностей, не относящихся к уходу за малышом. Будьте в течение нескольких месяцев пока только в новой для себя роли мамы, хотя эта роль останется с вами на всю жизнь.3. Спите столько, сколько и когда можете. Постарайтесь отдыхать тогда, когда спит ребенок, или же он находится на чьем-либо попечении. Иногда вы можете почувствовать, что отдых — это пустая трата времени, ведь есть так много всевозможных дел. Но знайте, что, отдохнув и почувствовав себя обновленной, вы сможете легче справиться с делами.4. Восстанавливайте силы. Вы ежедневно тратите огромное количество сил. Важно зарядиться энергией.
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно