cl
Погода Киев
USD 25.77 EUR 27.73
Главная / Досуг / Туризм / Музыка, которая помогает контролировать свой страх перед полетом

Музыка, которая помогает контролировать свой страх перед полетом


Выяснилось, что пассажиры, которые слушают музыки, например, "Someone Like You" Адель не боятся полета. Это идеальная песня имеет гармонический тон и скорость удара – 67 ударов в минуту.

Исследования, проведенные доктором Бекки Спелманом, психолог частной клиники из Лондона, показало, что есть музыка, которая успокаивает нервы авиапассажиров, снижает частоту сердечных сокращений и артериальное давление, что в свою очередь снижает тревожность. Также, музыка стимулирует два полушария головного мозга. Правда, для этого необходимо слушая музыку закрывать глаза.

Стимуляция гармоничной музыки вводит состояние характерной десенсибилизационой терапии с использованием движений глаз. Это проверенный метод был первоначально разработан для лечения посттравматического стрессового расстройства, и очень эффективный способ, чтобы успокоить и расслабить и ум, и тело.

Доктор Спелман составил плейлист Spotify – сочетание песен разных жанров – от классики до альтернативного рока. Все поможет преодолеть тревогу как до полета, а также во время него.

Полный список выглядит следующим образом:

  • Someone Like You — Adele
  • Orinoco Flow (Sail Away) — Enya
  • Piano on The Beach — Liborio Conti
  • Концерт для фортепиано № 21 до мажор ("Эльвира Madigan") K. 467 – Вольфганг Амадей Моцарт
  • Better Together — Jack Johnson
  • Pure Shores — All Saints
  • Buffalo Soldier — Bob Marley
  • Scar Tissue — Red Hot Chilli Peppers
  • Paradise — Coldplay
  • As I Lay Me Down — Sophie B. Hawkins
  • Inside Out — Britney Spears
  • Ignition — R Kelly
  • Flaws and All — Beyonc
  • The Christmas song — Nat King Cole
  • Space Oddity — David Bowie
Источник: Грани туризма
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно