cl
Погода Киев
USD 25.77 EUR 27.73
Главная / Здоровье / Расшифровка распространенных высказываний о здоровье (часть 2)

Расшифровка распространенных высказываний о здоровье (часть 2)


4. Эйфория бегунаЕсли вы чувствуете приподнятое и веселое настроение достаточно длительное время – вы знакомы с таким состоянием, как эйфория бегуна. Как известно, тренировка на выносливость (бег) способствует многим положительным психическим и физическим изменения, в том числе снижению стресса, снижению тревожности, повышению настроения и снижению восприятия боли. "Эйфорию бегуна" описывают как приятное ощущение внутренней гармонии, неиссякаемой энергии, в некотором смысле это ощущение сродни легкому наркотическому опьянению, так как появляется раскрепощенность и уверенность, что вы готовы к решению всех проблем. Степень этих индуцированных тренировками изменений настроения значительно отличается у разных людей.
Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно