cl
Погода -2° Киев
EUR 27.56 USD 25.89
 
Здоровье | Здорово

Нормальное количество сна в выходные помогает предотвратить диабет 2 типа


Новое исследование показало, что люди, которые в течение рабочей недели недосыпают, могут снизить риск развития диабета 2 типа путем увеличения количества часов сна в выходные.Исследование, проведенное доктором медицинских наук Питером Лю из Института биомедицинских исследований в Лос-Анджелесе, обнаружило, что чувствительность к инсулину значительно улучшается после трех ночей сна "вдогонку" в выходные даже после недели ограничения часов сна.Доктор Лю говорит, что необходимость в достаточном количестве сна всем известна, но зачастую из-за работы и активного образа жизни невозможно провести во сне необходимое количество часов. Это исследование показало, что увеличение часов сна в выходные может улучшить использование инсулина организмом, тем самым снижая риск развития диабета 2 типа у взрослых людей.Инсулин – гормон, который регулирует уровень сахара в крови человека.

 
Читать все новости в "Актуально"