cl
Погода Киев
EUR 27.32 USD 25.87
Главная / Здоровье / Работа за ПК: чай с медом снимет усталость

Работа за ПК: чай с медом снимет усталость


Перед мониторами компьютеров люди проводят все больше времени. Глаза устают, начинает болеть спина, хочется спать, а нужно работать. Но что советуют медики?

При работе нужно делать перерывы. Компьютеры дарят человеку возможность совершать огромное количество операций быстро и легко. Но все же работа за ПК вызывает чувство усталости и может серьезно навредить здоровью. У людей, которые много времени проводят перед монитором компьютера, ухудшается зрение, появляются проблемы со спиной, бессонница. Они более склонны к полноте и заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Но что делать, если нужно работать за ПК?

По словам медиков, каждый, кто почти весь день проводит за компьютером, должен выпивать не меньше трех чашек чая с медом, но и не больше. Так мед поможет защитить глаза от вредного воздействия ПК, особенно если в него добавить донниковый или липовый мед. Это позволит также снять усталость и почувствовать себя бодрее. Но не стоит забывать и о перерывах. Так через каждый час работы желательно отвлекаться от дел хотя бы на 20 минут и делать упражнения для глаз и спины.

Стоит отметить, что о пользе донникового меда врачи говорят давно. Он положительно влияет на состояние организма при заболеваниях органов дыхания, сердца, простудных заболеваниях, головной боли и бессоннице. Даже ложечка меда в день способна улучшить кровоснабжение, снизить отечность, стабилизировать давление. А вот липовый мед лучше употреблять тем, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной систем, в частности при стрессе и бессоннице.

Оставьте комментарий к этой статье. Ваше мнение нам очень важно